치매 예방의 시작, 일상 속 건강 관리 비법
치매는 더 이상 먼 미래의 이야기가 아닙니다. 현대 사회에서는 나이에 관계없이 치매를 예방하기 위한 관심이 높아지고 있습니다. 하지만 치매를 막는 일은 특별한 의료적 조치가 아니라, 우리가 매일 실천할 수 있는 작은 건강 습관에서 시작됩니다. 오늘은 일상에서 실천할 수 있는 치매 예방 비법을 단계별로 알아보겠습니다. 1. 규칙적인 생활 리듬이 뇌 건강의 열쇠 규칙적인 생활 습관은 뇌 … Read more